| Manutenção e Condição Física |
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MISTA (pavilhão) A nossa Classe Mista de Manutenção e Condição Física é um espaço destinado a todos aqueles que, a partir dos 16 anos, pretendam ter uma participação ativa no desenvolvimento e consolidação de uma vida saudável, numa prática divertida e desafiante. Para além de praticantes de todas as idades, neste grupo encontramos também atletas de Competição que, procurando um complemento para o treino específico da sua modalidade, desejam fugir às rotinas mais clássicas deste tipo de trabalho.
PERSONAL TRAINER (espaços desportivos de ar livre do Concelho de Cascais) Em pequeno grupo de 3 a 6 pessoas, ou em trabalho individual, as nossas aulas de Personal Trainer visam dar resposta a todos aqueles que, com o intuito de desenvolverem uma prática desportiva promotora de uma vida saudável, preferem o ar livre e uma aula em ambiente familiar. |
